Power
plate fick jag intro på igår. Det var en underlig men väldigt rolig träningsform. Det är tidseffektivt och man känner verkligen hur musklerna få jobba. 2 powerplate i veckan kombinerat med ett konditionspass blir det för mig framöver. Denna veckan blir det cirkelträning på torsdag och pp på fredag. Så helgen blir lugn. Får se hur upplägget blir nästa vecka.
Min "träningscoach" berömde mig för hur lätt jag hade för att hitta rätt muskler att spänna. Hon tyckte att jag måste ha tränat mycket styrketräning innan. *stolt*
Min "träningscoach" berömde mig för hur lätt jag hade för att hitta rätt muskler att spänna. Hon tyckte att jag måste ha tränat mycket styrketräning innan. *stolt*
Kommentarer
Trackback
